Küçük şeyleri kafaya takmak

Mesela hani olur ya arkadaş ortamında çok samimi olduğunuz kişilerle falan konuşursunuz işte ''salak, mal'' gibi kelimeler kullanırız ama hepimiz biliyoruz ki bunlar arkadaşça kullanılan şeyler, her ne kadar arkadaşça olsa da buna benzer küçük şeyler kafamda dönüp duruyor hep. Diğer kişiler böyle küçük şeyleri saniyesinde unutuyor fakat istemeden benim kafamda kalıyor buna benzer şeyler. Hatta daha fazlası olmuş gibi kalıyor kafamda böyle konular. Gelip geçici şeylerin kafamda durmasını istemiyorum artık, zihnimin böyle şeyleri abartmasını istemiyorum artık bu sorunu nasıl çözebilirim?